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Mis mejores recetas antiinflamatorias

80 RECETAS RAPIDAS Y FACILES PARA UNA VIDA SALUDABLE

Autor: PEREZ ESPIN, MARIA

Sección: GASTRONOMÍA - Cocina Sana, Nutrición y Dietas

Mis mejores recetas antiinflamatorias

Mis mejores recetas antiinflamatorias

19,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
MONTENA
Publicación:
01/03/2026
Colección:
GROU
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

DESCUBRE CÓMO LA ALIMENTACIÓN ANTIINFLAMATORIA PUEDE TRANSFORMAR TU BIENESTAR SIN RENUNCIAR AL PLACER DE COMER RICO Y FÁCIL CADA DÍA. María Pérez Espín te trae sus mejores 80 recetas rápidas, fáciles y deliciosas que reducen la inflamación y te harán disfrutar de la cocina saludable día a día. Desayunos energéticos, comidas y cenas equilibradas, snacks saludables y postres sin culpa, …

DESCUBRE CÓMO LA ALIMENTACIÓN ANTIINFLAMATORIA PUEDE TRANSFORMAR TU BIENESTAR SIN RENUNCIAR AL PLACER DE COMER RICO Y FÁCIL CADA DÍA.

María Pérez Espín te trae sus mejores 80 recetas rápidas, fáciles y deliciosas que reducen la inflamación y te harán disfrutar de la cocina saludable día a día.

Desayunos energéticos, comidas y cenas equilibradas, snacks saludables y postres sin culpa, con una infinidad de variaciones para airfryer o cocina tradicional y adaptaciones veganas, sin gluten, sin lácteos o con un extra de proteína.

Pero esto es mucho más que un libro de recetas: es una completísima guía con los mejores trucos para hacer la compra, organizar tu despensa, planificar menús o aplicar el método 80/20.

""Si has llegado hasta aquí, es porque estás buscando algo más que recetas.

Estás buscando equilibrio, salud, energía y sabor a partes iguales.

Con mis recetas y trucos, empieza a comer para sentirte bien contigo misma desde adentro hacia afuera, pero sin dejar de disfrutar con la comida. Porque no va de prohibiciones, si no de elecciones conscientes.""

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Más información del libro

Mis mejores recetas antiinflamatorias

Editorial:
MONTENA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
979-13-87724-50-4
EAN:
9791387724504
Nº páginas:
192
Colección:
GROU
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
255 mm
Sección:
GASTRONOMÍA
Sub-Sección:
Cocina Sana, Nutrición y Dietas

MARÍA PÉREZ ESPÍN es periodista y divulgadora de salud. Ha trabajado en distintos medios de comunicación y, desde hace años, cultiva una comunidad en redes donde comparte recetas antiinflamatorias, rápidas y sanas para personas sin tiempo y con ganas de cuidarse, trucos de cocina y de compra, hábitos saludables y rutinas deportivas. Presenta el pódcast Con jengibre y limón con su amiga Sandra Moñino.

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